自己紹介
豆腐メンタルな“豆腐妻”。
アダルトチルドレン気質で、いつも不安と被害妄想が頭の中をぐるぐる。
情緒は常にアップダウン。
メンタル最強の“バフ夫”。
人の目を気にせず、自分軸で物事を考えられる。
時々放たれる言葉が、なぜか心に刺さる。
そんな凸凹夫婦の日常に、アドラー心理学を家庭内にそっと導入してみたら…？
ゆる〜く、でもちょっとだけ前向きになれる。
同じように悩んでしまう誰かの、気持ちがふっと軽くなるきっかけになりますように。
こんにちは、初めまして。
このブログにたどり着いてくださって、ありがとうございます。
ここは、「落ち込みやすい豆腐メンタルの私」が、
「鋼のメンタルを持つ旦那」と暮らしながら、
アドラー心理学に出会い、心の再構築を図っていく記録です。
ちょっとしんどい話もあるけれど、基本は笑いあり、共感あり、たまに涙ありの
”心の筋トレ日記”として読んでいただけたら嬉しいです。
ブログを始めたきっかけ
私の心の中は、ざっくり言うと
- 常に自分に対して自信がない
- 相手のちょっとした態度の変化にすぐ不安になる
- 返信が遅いと、嫌われたかもと内容を確認してしまう
- 相手に合わせすぎて、自分を見失いがち
- 見捨てられるよりは、見捨てる方がダメージ少ないかも
- 周りに気を使いすぎて疲れる
- でも本当の自分を受け入れてほしいと思ってる
…っていう不安になるプロ でした。
そんな私がある日、”メンタル最強人間（しかもなぜか優しい）”と結婚しまして。
彼のくれる言葉に毎日爆撃。
そんな日々が始まったんです。
そこで出会ったのが、アドラー心理学。
「課題の分離？何それ、美味しいの？」から始まり、
少しずつですが「自分と他人は別の人生を歩んでいるんだ」と思えるようになってきました。
伝えていきたい事
メンタルが豆腐でも腐らなければいける。
自分を責めてばかりの人、一緒にゆるく抜け出そう。
旦那の名言（迷言？）と私の心の葛藤劇場を通して、
笑ってちょっとこころが軽くなれたらいいな。
そんな願いを込めて、更新していきたいと思います。
ここまで読んでくださった方へ
もしあなたが…
- 人の言葉に傷つきやすい
- 他人軸で生きてる気がする
- 夫（妻、彼氏、親…）とのメンタル差に悩んでる
そんな風に感じているなら、仲間かもしれないです。
ようこそ情緒不安定ランドへ。
ここは感情ジェットコースターに乗りながらも、
「まあ人生なんとかなるか」と笑って降りて来れる場所にしたいと思っています。
文章にすると自分の思考のクセも見えてくるし、書きながら自分を癒している気がします。
このブログが、どこかの誰かの「ちょっと心が楽になる」きっかけになりますように。
ではまた次回、お会いしましょう！
